Conmemoran día contra la hipertensión

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SSH

Pachuca.-Bajo el lema “Conoce tus números”, la Secretaría de Salud de Hidalgo (SSH) conmemora hoy el Día Mundial de la Hipertensión, por lo que llamó a la población a realizar acciones de prevención y control de la presión arterial elevada, con el fin de evitar muertes por enfermedades cardiovasculares, derrame cerebral, insuficiencia renal y daño ocular que puede provocar ceguera.
Alejandra Ramírez, coordinadora estatal del Programa de riesgo cardiovascular, diabetes y obesidad de la SSH, indicó que la hipertensión arterial sigue siendo el asesino “silencioso” porque no presenta síntomas hasta que la persona se encuentra en un estado grave.
Por ello, las instituciones de salud reiteraron la importancia de seguir algunas sencillas recomendaciones para prevenir la hipertensión arterial, como procurar un peso adecuado mediante la activación física 30 minutos al día por lo menos cinco días a la semana y una alimentación saludable que incluya frutas y verduras, así como reducción del consumo de grasas de origen animal.
También recomendaron medir la presión arterial. Es importante acudir con personal médico cada seis meses y adoptarlo como un hábito.
Dado que la hipertensión arterial es una enfermedad asintomática, es de especial importancia acudir con el médico ante síntomas como dolores de cabeza y zumbido frecuente de oídos.
También es importante reducir el consumo de sal, pues en exceso está asociado como causa de la hipertensión. Aunado a evitar el consumo de alcohol y tabaco, así como exponerse al humo del cigarro.
Alejandra Ramírez dijo que los jóvenes no deben confiarse por los atributos de la edad, por el contrario, un diagnóstico temprano hará más fácil el tratamiento posterior debido a que actualmente desde los 19 años se reportan casos de presión arterial elevada.

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