Estrés laboral aqueja a 75% de empleados: IMSS

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Estrés laboral, IMSS

Problemas de salud relacionados con el trabajo de oficina han aumentado en los últimos años

Pachuca.- El número de problemas de salud relacionados con el trabajo de oficina ha aumentado en gran media en los últimos años. Las reacciones negativas pueden ser fisiológicas, cognitivas, conductuales o emocionales y los síntomas van desde irritabilidad a la depresión, advierte el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).

Entre las afecciones más frecuentes está el estrés, considerado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como la epidemia global. En México, 75 por ciento de la población refiere a su entorno laboral como el origen del estrés.

El jefe de prestaciones médicas del IMSS en Hidalgo Jesús Quintero Ramírez dijo que “las enfermedades visuales se ubican en el segundo lugar de la lista, seguido por lesiones corporales y se debe a que las personas están sentados un gran lapso de tiempo, afectando principalmente espalda, cuello, hombros y cintura”.

De igual manera, presentan problemas estomacales relacionados con el alto consumo de café y la mala alimentación, por lo que puede derivar en gastritis, colon irritable, cistitis, colitis, daño en la flora intestinal, sobrepeso y obesidad, entre otras enfermedades.

Entre los padecimientos menos comunes se encuentran gripe, cefaleas y migrañas y volverse “workaholico”, trastorno en donde el autoestima del individuo se basa en obtener logros laborales llegando a trabajar más de 12 horas al día.

Para prevenir esos malestares, el IMSS recomienda tener mobiliario adecuado en la oficina, que permita mantener una postura correcta. Si es posible combinar rutinas, algunos momentos a pie y otros sentado; además, recomienda también hacer en casa ejercicios que tonifiquen los músculos entre 30 o 40 minutos, mínimo tres veces a la semana.

Es importante mantener la oficina ventilada, limpias las superficies de mesas y escritorios, así como las computadoras y teléfonos de uso general. Lavarse frecuentemente las manos y si se trabaja frente a la computadora durante tiempo prolongado es necesario contar con lentes que protejan la vista de la luz directa del monitor, o bien, un protector de pantalla para evitar lastimar los ojos, indicó el especialista.

El IMSS en Hidalgo recomienda llevar a cabo revisiones y chequeos de manera periódica, además de tomar en cuenta las recomendaciones antes descritas, pues aunque el ser oficinista parece ser un trabajo sencillo, también es presa de diversos padecimientos.

  • El jefe de prestaciones médicas del IMSS en Hidalgo Jesús Quintero Ramírez precisó que las enfermedades visuales se ubican en el segundo lugar de la lista, seguido por lesiones corporales

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