El cáncer que comienza en los tejidos mamarios es principalmente de dos tipos:
*El carcinoma ductal que comienza en los tubos (conductos) que llevan leche desde la mama hasta el pezón. La mayoría de los cánceres de mama son de ese tipo.
*El carcinoma lobulillar que comienza en partes de las mamas llamadas lobulillos, que producen leche.
En raras ocasiones el cáncer de mama puede comenzar en otras zonas.
Paso uno. Párate frente a un espejo con los hombros rectos y los brazos junto a la cadera y mírate las mamas.
Esto es lo que debes encontrar:
*Mamas de tamaño, forma y color normales
*Mamas bien formadas, que no presentan deformaciones ni inflamaciones visibles
Si notas alguna de las siguientes alteraciones, informa a tu médico:
*Formación de hoyuelos, arrugas o bultos en la piel
*Cambio de posición de un pezón o pezón invertido (está metido en lugar de sobresalir)
*Enrojecimiento, dolor, sarpullido o inflamación
Paso dos. Ahora, levanta los brazos y fíjate si ves las mismas alteraciones.
Paso tres. Cuando estés frente al espejo, fíjate si te sale líquido de uno o ambos pezones (puede ser transparente, lechoso o amarillento, o sangre).
Paso cuatro. Luego, acuéstate y pálpate las mamas con las manos invertidas, es decir, la mama izquierda con la mano derecha y viceversa. Procura utilizar un tacto firme y pausado con las yemas de los dedos, manteniendo los dedos rectos y juntos. El movimiento debe ser circular, del tamaño de una moneda aproximadamente.
Controla la mama completa de arriba a abajo y de lado a lado: desde la clavícula hasta la parte superior del abdomen, y desde la axila hasta el escote.
Sigue algún tipo de patrón para asegurarte de cubrir la mama entera. Puedes empezar con el pezón y avanzar en círculos cada vez mayores hasta llegar al borde exterior de la mama. También puedes mover los dedos verticalmente, hacia arriba y hacia abajo, como si estuvieras cortando el césped. Este movimiento ascendente y descendente suele ser el más utilizado por las mujeres. Asegúrate de palpar todo el tejido mamario, tanto en la parte delantera como en la parte trasera; para palpar la piel y el tejido superficial, ejerce una leve presión; para llegar al tejido ubicado en la parte media de las mamas, una presión moderada y para el tejido profundo, una presión firme. Al llegar al tejido profundo tienes que poder sentir la caja torácica.
Paso cinco. Finalmente, pálpate las mamas estando de pie o sentada. Muchas mujeres dicen que la mejor forma de palparse las mamas es cuando la piel se encuentra mojada y resbaladiza, de modo que prefieren realizar este paso en la ducha. Controla la mama completa con los mismos movimientos que se describen en el paso cuatro.

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Sonia Rueda
Escucho, leo y escribo. Reportera, egresada de la UAEH. Contacto: [email protected]