Promueve UAEH hábitos saludables en la infancia

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A través de la conferencia “Epigenética y estrés”, con el objetivo de evitar enfermedades posteriores

Pachuca.- Promover estilos de vida saludable en la infancia para evitar enfermedades posteriores, fue el objetivo de la conferencia “Epigenética y estrés” impartida a estudiantes de quinto y sexto grado de la primaria Francisco I Madero de Pachuca, como parte del programa Domingos en la ciencia, que realiza la Universidad Autónoma del Estado de Hidalgo (UAEH) en conjunto con la Academia Mexicana de Ciencias.

El investigador de la Facultad de Estudios Superiores Zaragoza (FES) de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) Víctor Manuel Mendoza Núñez destacó la importancia de que niños y niñas estén conscientes desde temprana edad sobre las consecuencias de tener estilos de vida no saludables.

En la conferencia, el especialista explicó que anteriormente se pensaba que la carga genética determinaba en gran medida las enfermedades que padecía una persona, e incluso se suponía que padecimientos como la diabetes o el cáncer se heredaban genéticamente.

Sin embargo, se demostró que el ambiente y el estilo de vida modifican el desarrollo de un individuo, de tal manera que pese a tener predisposición hacia alguna enfermedad por la herencia genética, si la persona tiene hábitos saludables y permanece en un entorno adecuado, el riesgo de presentar dicho padecimiento disminuye.

Por el contrario, si una persona no tiene ninguna carga genética de algún padecimiento, pero tiene estilos de vida inadecuados, eso influye para que presente enfermedades crónico-degenerativas.

El investigador explicó a estudiantes que la epigenética es el análisis causal del desarrollo de los seres humanos, de forma que el desarrollo de una persona depende, más allá de su herencia genética, de factores como su alimentación, actividades y ambiente que lo rodea, que en conjunto constituyen modificaciones químicas que se añaden al ADN heredado por los abuelos.

Y uno de los factores que más influye en el desarrollo sano o no sano de las personas es el estrés, el cual contribuye a generar enfermedades que posiblemente no fueron heredadas genéticamente, pero que se ven favorecidas por hábitos y ritmos de vida no adecuados.

“El estrés incide en la fabricación de proteínas que a su vez determinan que una persona se enferme o no”, refirió el doctor en ciencias biológicas.

Expuso que es la respuesta físico-biológica del cuerpo ante situaciones de amenaza, pues cuando se percibe un peligro se eleva el ritmo cardiaco, se acelera la respiración e incrementa la disponibilidad de azúcar en la sangre, mencionó el especialista al comentar que hay diferentes niveles de estrés, entre ellos el nocivo o distrés, que se caracteriza por una respuesta excesiva ante los peligros, de forma que favorece la presencia de enfermedades.

Por ello, el investigador resaltó la importancia de tener estilos de vida saludable, como una alimentación adecuada, hacer ejercicio físico moderado, dormir ocho horas, tener una autoestima sana, entre otros.

En ese sentido, concluyó que existen grandes desafíos para promover buenos hábitos entre la población, como la creación de políticas públicas para generar entornos adecuados, programas de convivencia y participación social que favorezcan el bienestar, estrategias de estilos de vida saludable en todas las etapas del ciclo de existencia, además de armonizar las tácticas de la vida saludable con el uso responsable de la tecnología.

  • El investigador de la UNAM Víctor Manuel Mendoza resaltó la importancia de mantener una alimentación adecuada, hacer ejercicio físico moderado, dormir ocho horas y tener una autoestima sana
  • Estudiantes de quinto y sexto grado de la primaria Francisco I Madero de Pachuca fueron parte del programa Domingos en la ciencia

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